Romaskiner er designet for at simulere at man roer i en båd. Roning er en af de bedste træningsmetoder til fedtforbrænding og styrketræning der findes. En romaskine giver også minimal slitage på hofter, knæ og ankler. De er et udmærket valg uanset om du er ude efter at stramme op, opbygge styrke eller holde dig i form.
Inden du vælger din romaskine, skal du tænke dine trænings mål godt igennem.
De mest almindelige typer af modstand er:
Displayet er et LCD digitalt display giver nyttig information - ro hastighed, tilbagelagt strækning og så videre. Med displayet kan du skifte til den information, som du er mest interesseret i at se. Visse displays kan vise flere værdier på samme tid.
Er du en høj person bør du vælge en lang maskine, så du kan strække benene ordentligt ud uden at sædet stopper bagtil.
Romaskiner er forholdsvis kompakte og eftersom de fleste er lette i vægten, kan du enkelt læne den mod en væg eller stille den i et skab når du ikke anvender den. Visse er ovenikøbet lavet til at kunne foldes sammen, så du ikke behøver meget plads til opbevaring. Har de også transporthjul, kan du nemt rulle dem frem og tilbage i boligen.
Det er ikke mange andre træningsformer du kan lave derhjemme der kan måle sig med dette. Muligheden for intervaltræning og kombinationen af styrketræning og kredsløbstræning er også fordelagtig. Romaskiner er en af de få redskaber der bliver brugt til fitness træning som ikke er vægtbærende, men som stadig træner alle de store muskelgrupper.
På trods af de mange fordele ved roning, så er det bestemt ikke et kompromis for din træning, at ro frem for, at løbe. Når du ror på romaskiner får du trænet alle dine store muskler i ryg, baller og ben. Det er især godt hvis du døjer med rygproblemer eller dårlig positur, som ofte rammer folk med stillesiddende kontorarbejde. Roning træner din ryg, som man normalt også ville gøre ved vægtløftning (fx. dødløft), men uden risikoen for, at lave øvelsen forkert, og uden brug af vægte som belaster din ryg yderligere.
Hos Sporttema ønsker vi, at være din foretrukne forhandler af romaskiner på nettet. Derfor kan du finde et stort udvalg af romaskiner til fordelagtige priser. Vi har alt fra billige romaskiner der dækker basale træningsbehov til de bedste romaskiner i tests, der måske også er lidt dyrere. Vi udvider hele tiden vores sortiment, så du kun behøver handle ét sted.
Vores mission er at tilbyde vores kunder træningsredskaber af højeste kvalitet til de bedste priser online. Vores mål er at være det oplagte valg, når du som kunde søger fitnessudstyr til din træning. Hos os køber du ikke bare et træningsredskab, du køber et bedre helbred og en mere veltrænet krop.