Vibrationsplattan har 2 elektroniska motorer och extra stor vibrerande plattform (65x47 cm). Med hjälp av displayen väljer du önskad vibrationsintensitet (30, 35, 40, 45 HZ) och önskad träningstid.

Med de avtagbara justerbara banden får du enklare tränat armarna.

De professionella har gjort det länge, nu kommer konceptet för fullt också för hemmaträning, företag och mindre motionsanläggningar.

Vibrationsträning gör det möjligt att träna hela kroppen på 10-15 minuter och kan jämföras med ett träningspass på gymmet på hela 60 mintuer.

Träna 3 gånger i veckan, 10-15 minuter. Det är allt du behöver.

Hur fungerar vibrationsträning?

När du står på Vibron, överförs vibrationer från platan till din kropp och dina muskler. Dina muskler svarar automatiskt med en sträckningsreflex. Denna reflex är en naturlig refles hos människan, såsom man har reflexer för ögonlocken etc. Sträckningsreflexen är samma reflex som läkaren framkallar när han slår till under dit knä så benet sparkar ut. Det lilla slaget framkallar reflexen i muskeln att dra ihop sig, just som vibrationerna hos Vibro Max gör.

Vibrationsplattan ger 30-45 svängningar per sekund som gör att dina musklen drar ihop sig och slappnar av i samma frekvens.

• Låg frekvens är effektiv för styrketräning och uppvärmning/nedvarvning.
• Hög frekvens är effektiv för massage.

Med displayens hjälp väljer du önskad träningstid och vibrationens intensitet. De olika inställningarna ger dig möjlighet till att träna musklerna med många olika frekvenser.

Varöför vibrationsträning? 

Med vibrationsträning tränas nästan 100 % av muskelaturen mot enbart 40-60 % vid konventionell träning, det ger en djupare träning av musklen.

Nerverna i muskulaturen är är mycket viktiga för att musklerna skall prestera upp mot sin maxpotential. Vid vibrationsträning kommer resultaten att komma mycket snabbare.

Utgångspunkten kan vara ca 10 min träning 3-4 gånger i veckan. De inbyggda träningsprogrammen som varierar tid och frekvens hjälper dig att få variation i träningen.

En annan fördel är att muskeler som inte används så ofta tränas, vibrationerna stimulerar dessa muskler genom reflexerna. Effekten blir att alla muskler tränas.

På endast 10-15 minuter tränar du hela kroppen, vibrationerna stimulerar många muskler samtidigt vilket gör träningstiden väldigt kort. I normal träning tränas en muskel i taget.

Fördelar

Vibrationsträning förbättrar din träning

• effektiv fettförbränning
• förbättrar flexibilitet och coordination
• förbättrad kvalitet och tidsbesparing
• snabbare återhämtning efter träningen

Vibrationsträning förbättrar din hälsa

• skonsam träning, snäll mot leder
• stärker och bygger muskler
• stärker skelettet
• minskar fettet

Vibrationsträningen har en positiv effekt på din hormonbalans och hjälper dig minska på stressen. Du känner dig mera avslappnad, vältränad och alert.

Mått	LxBxH: 47x65x116 cm
Vikt	67 kg
Max användarvikt	150 kg
Träningsfrekvens	Variabelt 30-50 hz
Amlitud	Låg 2mm / Hög 4 mm
Träningsprogram	Justerbar tid & frekvens

Förslag på hur du ska träna medföljer din Vibro.

Denna vibrationsplatta lämpar sig för
Företag

Mindre gym

Sjukgymnaster

Rehab

Privatpersoner som önskar en kraftigare och bättre maskin

med flera