Fitness ball giver mulighed til en lang række øvninger. Specielt velegnet til rygtræning, stabiliseringstræning og balancetræning.

Bolden findes i to forskellige diameter på 65&75 cm og leveres med pumpe.

Træningsprogram på cd-rom medfølger med mange øvelser til opvarmning, styrketræning, balancetræning, nedtrapning og stretch.

Rekommenderede størrelser

Længde:                      Boldstørrelse:
Op til 170 cm                65 cm
Over 170 cm                 75 cm