Fitness ball giver mulighed til en lang række øvninger. Specielt velegnet til rygtræning, stabiliseringstræning og balancetræning.

Bolden har en diameter på 55-65 cm og leveres med pumpe.

Træningsprogram på cd-rom/DVD medfølger med mange øvelser til opvarmning, styrketræning, balancetræning, nedtrapning og stretch.

Rekommenderede størrelser